Podaci Harvardske škole za javno zdravlje i medicinskog fakulteta Univerziteta u Atini nagoveštavaju da bi odgovor mogao da bude potvrdan. U velikoj studiji sprovedenoj u Grčkoj istraživači su ustanovili da kratko spavanje tokom dana umanjuje šanse za smrt od srčanog udara za oko trećinu.
U Sjedinjenim Državama popodneno dremanje je uglavnom rezervisano za decu, a ne za zaposlene odrasle.
«Mislim da zvuči odlično. Ali, ne znam kako bilo ko može da nadje vreme za to».
Medjutim, popodnevni odmor je uobičajen u mediteranskim zemljama gde je niža stopa srčanih oboljenja. Zato se naučnici pitaju: Da li dnevni odmor može da bude faktor u održavanju srca zdravim? 23 hiljade zdravih odraslih osoba učestvovalo je u studiji koju su sproveli Harvardski univerzitet Univerzitet u Atini. Oni koji su spavali tokom dana tri puta nedeljno umanjili su rizik od smrti zbog srčanih problema za 37 odsto u odnosu na one koji nisu dremali tokom dana. Istraživanje ukazuje da popodnevni odmor posebno donosi dobrobit zaposlenim muškarcima. Nedovoljno žena je umrlo tokom istraživanja da bi se doneo bilo kakav zaključak o dobrobiti dnevnog spavanja za žene. Istraživači smatraju da popodnevno dremanje može da poboljša zdravlje srca, smanjenjem stresa.