Linkovi

Promena životnog stila umanjuje rizik od raka


Februar je Nacionalni mesec prevencije raka u Sjedinjenim Državama, a američki Institut za istraživanje raka obnavlja napore kako bi informisao javnost o tome kako promene životnog stila mogu značajno da umanje rizik od dobijanja nekoliko najčešćih vrsta kancera. Kampanja je podstaknuta rezultatima nedavne sveobuhvatne studije koja je čvrsto uspostavila vezu između dijabetesa, gojaznosti i nekoliko vrsta kancera.

Naučnici kažu da zdrav život zahteva pet osnovnih faktora, prestanak pušenja, održavanje telesne težine, redovne fizičke aktivnosti, zdravu ishranu i umereno konzumiranje alkohola. Analizirajući podatke prikupljene tokom decenija od oko 340 hiljada osoba širom sveta, istraživači u Britaniji ustanovili su da su oni koji su ispunjavali svih pet uslova, bili 32 odsto u manjem riziku da razviju rak pluća, dojke ili debelog creva, nejčešćih vrsta raka.

“Ako pogledate faktore kao što je gojaznost, možete da uočite različite rezultate, neznatno različite u različitim studijama ali ako ih stavite sve u jednu analizu, zaista pomaže u davanju pune slike onoga što se događa”, kađe En Mektirnan iz Centra za istraživanje raka "Fred Hačinson".

Doktorka En Mektirnan, istraživač u Centru za istraživanje raka “Fred Hačinson” u Sijetlu, kaže da povećana dostupnost hrane sa većom količinom masti, šećera i soli doprinosi povećanju broja slučajeva dijabetesa i gojaznosti. Većina ljudi zna da bi trebalo da izbegava masnu hranu. Ipak, zbog njene dostupnosti, mnogi imaju problem da promene način ishrane. Ali Mektirnan kaže da ljudi ne bi trebalo da čekaju vladu ili industriju da napravi izbor hrane u njihovo ime.

“Rekla bih da treba svi da se obrazuju, ustanove da li dobijaju na težini, ustanove da li imaju povećan rizik od dobijanja raka i da sami preduzmu korake, stvari koje mogu da učine za sebe i svoju porodicu.”

Naučnici u Sjedinjenim Državama rade na razvoju jednostavnog testa krvi koji bi mogao da ustanovi nekoliko vrsta kancera mnogo ranije nego do sada, povećavajući šanse da se zaustavi njihov razvoj.

“Za neke osobe, rane naznake raka mogle bi da budu edukativni trenutak u vremenu kada će biti mnogo svesnije da su pod rizikom Iida bi mogle da naprave promenu ili bi možda želele da naprave promenu.”

Mektirnan kaže da je njeno istraživanje pokazalo da privoleti nekoga ko ima prekomernu težinu ili je gojazan da izgubi težinu ili nekoga ko nije aktivan da postane aktivan, zaista može da umanji rizik od dobijanja raka.

Facebook Forum

XS
SM
MD
LG