Sezonsko podešavanje vremena u sjevernoj hemisferi, takozvani prelazak na zimsko račinanje vremena počelo je ove sedmice. Mrak sada pada mnogo ranije, što kod jednog broja ljudi izaziva depresiju i loše raspoloženje. Hiljade ljudi širom svijeta pate od sezonskog poremećaja osjećanja, poznatog i po engleskoj skraćenici SAD /seasonal affective disorder/.
Noći u Britaniji, kao i drugdje na sjevernoj polulopti postale su duže, samo se sada to više primjećuje, jer su kazalje na časovnicxima pomjerene sat unazad. Neki ljudi su razočarani – jer to za njih znači da je ljeto definitivno za nama.
Stručnjaci vjeruju da svaka 50-ta osoba pati od sezonskog poremećaja osjećanja, čemu se znatno podložnije žene.
Sila Ričardson kaže da "su oni koji pate od ovog poremećaja slabo raspoloženi i da – ili pate od nesanice, ili spavaju previše. Poremećaj takođe utiče na apetit i želju za slatkišima i ugljenim hidratima. Pored toga, tim osobama slabi imuni sistem, što ih dodatno izlaže riziku gripa i uobičajenih prehlada. Svet to čini da oni manje uživaju zimi”, kaže Sila Ričardson.
Klajv Stoker pati od sezonskog poremećaja osjećanja otkako zna za sebe – On kaže da mu vještačko svjetlo pomaže.
"Riječ je o solidnoj količini plavog dnevnog svjetla koje izuzetno pomaže nama koji patimo od ovog poremaćaja. Od toga se osjećamo malo bolje, nego inače”, kaže Stoker.
Vještačka svjetlost pomaže u oko 85 slučajeva. Ljekari preporučuju i obaveznu dnevnu, a terapija uključuje i anti-depresive i hipnoterapiju. Do proljeća, kada će se Klajvovo raspoloženje, kao i svih godina do sada – popraviti samo od sebe.