Linkovi

Meditacijom protiv bolova u leđima

  • Kerol Pirson

Centri za kontrolu bolesti saopštili su da se upotreba prepisanih lekova sa opijatima pretvorila u veliku krizu za javno zdravlje, zbog čega apeluju na lekare da razmisle o upotrebi alternativnih metoda lečenja

Opojni lekovi protiv bolova u Sjedinjenim Državama od sada će imati upozoravajuće etikete o rizicima njihove zloupotrebe, zavisnosti, predoziranju i smrti. Prošle nedelje, Centri za kontrolu bolesti nazvali su zavisnost od opojnih lekova protiv bolova, epidemijom. Zdravstvena agencija zatražila je od lekara i pacijenata da razmisle o upotrebi tih lekova i da preispitaju alternativne načine za suzbijanje bolova. U sklopu postojanih napora da obrazuje one koji prepisuju lekove i pacijente o potencijalnim rizicima povezanim sa upotrebom opijata, američka Agencija za hranu i lekove objavila je zahtev za promenu bezbednosnih etiketa koji stupa na snagu odmah, za lekove protiv bolova koji sadrže opijate. Među promenama, agencija je navela nova upozorenja na pokovanjima o ozbiljnim rizicima zloupotrebe, zavisnosti, predoziranju i smrti.

Centri za kontrolu bolesti saopštili su da se upotreba prepisanih lekova sa opijatima pretvorila u veliku krizu za javno zdravlje. Centri navode da se više nego ikada ljudi predozira prepisanim lekovima protiv bolova, što pokreće epidemiju zavisnosti od heroina, kada pacijenti više ne dobijaju opijate na recept.

Agencija je pozvala lekare i pacijente da istraže aternativne načine za ublažavanje bolova. Istraživači u Institutu za istraživanje grupnog zdravlja u Sijetlu, u saveznoj državi Vašington, proučavali su snagu ljudskog uma.

Jedno od najvažnijih novih otkrića kod hroničnih bolova i bolova u donjem delu leđa jeste da ljudski um ima veoma važnu ulogu”, kaže istraživač Danijel Čerkin.

Istraživači su proučavali dve terapije uma i tela. Jedna je bila terapija kognitivnog ponašanja.

“Terapija kognitivnog ponašanja fokusira se na pomoć ljudima da nauče kako da promene način mišljenja o svom bolu i pomaže u promovisanju konkretnih aktivnosti koje ljudi mogu da urade da je bolje sprovode”.

Druga terapija je svesnost, koja se zasniva na meditaciji i jogi.

Terapija svesnosti trudi se da pomogne ljudima da promene svoja shvatanja, povećaju svest o svom bolu i da počnu više da prihvataju bol i da zatim usmeri njihovu energiju na pronalaženje načina da je konstruktivno sprovode”, kaže Čerkin.

“Učimo stvari poput toga kako da se nosimo sa emotivnim uticajem bola, bolom koji potiče od aktivnosti, stvarima koje ponekada nisu uključene u primarnu negu ili uobičajenu negu za hronični bol, tako da radeći to mi imamo više holistički nivo pristupa”, navodi istraživač Bendžamin Balderson.

Više od 300 volontera, svi sa bolovima u leđima, učestvovalo je u studiji.

“Korist od smanjenja bolova i poboljšene funkcije trajali su godinu dana, što nije uobičajeno među tretmanima za hroničnr bolove”, ističe Čerkin.

Čerkin kaže da obe terapije, svesnosti i kognitivnog ponašanja, mogu da pomognu i pacijentima koji pate od drugih vrsta hroničnih bolova. Studija je objavljena u časopisu Američkog medicinskog udruženja.

XS
SM
MD
LG