Linkovi

Video igre za bolji metabolizam

  • Viduši Sinha

Pojedine interaktvine video igre poboljšavaju fizičku aktivnost kod dece

Pojedine interaktvine video igre poboljšavaju fizičku aktivnost kod dece

Da li su interaktivne video igre dobre isto kao i sportske aktivnosti na otvorenom za održavanje mladih ljudi u kondiciji? U novoj studiji navodi se da neke video igre imaju veliki uticaj na poboljšanje metabolizma kod školske dece, podjednako efektu umerenog do jačeg vežbanja.

Roditelji i obrazovni radnici često su zabrinuti da mladi ljudi provode previše vremena sedeći ispred svojih kompjutera igrajući video igre, dok malo vremena odvajaju za vežbanje. Uz savremenu epidemiju dečje gojaznosti, to predstavlja ozbiljnu zabrinutost. Medjutim, tim istraživača ustanovio je da je igranje odredjenih vrsta interaktivnih video igara zapravo dobar način da se oznojite.

„Ustanovili smo da te vrste video igara mogu da poboljšaju fizičke aktivnosti od umerenog do značajnog nivoa, pod uslovom da su izabrane primerene igre i njihovi nivoi. I ako su oni primereni, to može da bude nešto što odgovara pravilima za fizičke aktivnosti“.

Profesor Brus Bejli i njegove kolege proučavali su - na 39 dece - uticaj različitih vrsta popularnih interaktivnih video igara, u kojima su fizički pokreti igrača preneti elektronski u akciju na kompjuterskom ekranu. Njihova prosečna starost bila je 11 godina.

Deca su zamoljena da igraju nekoliko takozvanih igrica u kojima se vežba, uključujući boks, ples i fudbal. Radi poredjenja, oni su takodje zamoljeni da hodaju pokretnom trakom nameštenom na brzinu od 3 milje na sat. Rezultati su pokazali da su deca koristila više energije na 5 aktivnih igrica nego na pokretnoj traci.

„To verovatno neće rešiti epidemiju gojaznosti ali bi moglo da bude od koristi za roditelje i zdravstvene profesionalce koji se trude da povećaju fizičke aktivnosti kod dece – pomognu im da budu više fizički aktivni, posebno kod one dece koja vole da igraju video igre, a možda ne vole druge vrste fizičkih aktivnosti.“

Stručnjaci se slažu da gledanje televizije, pretraga po internetu i druge neaktivne stvari doprinose epidemiji gojaznosti kod američke dece. Oni izražavaju nadu da neke od novih video igara koje promovišu fizičke aktivnosti mogu da preokrenu taj trend i možda ohrabre decu da se uključe u druge vrste vežbanja i ativnosti na otvorenom. Doktorka Deb Lonzer je pedijatar na Klivlendskoj klinici koja nije učestvovala u bostonskoj studiji. Ona smatra da su rezultati ohrabrujući.

„Deca moraju da izlaze napolje. Postoji mnogo drugih načina na koje ona mogu da vežbaju ali ovo je odlična početna tačka za decu zato što to mogu da rade tokom cele godine - to je zabavno i delotvorno kao pomoć da poboljšaju metabolizam, sagore kalorije i izgube telesnu težinu“.

Istraživači napominju da nisu sve video igre za vežbanje podjednako dobre. Na primer, Vi boks igra uključuje mnogo više pokreta nego Vi golf igra, a nivoi u okviru iste igre mogu da uključuje veoma različite nivoe fizičke aktivnosti. Takodje, istraživači naglašavaju da njihova studija ne daje zeleno svetlo za sve vrste video igara.

Oni navode da su potrebna dalja istraživanja kako bi se izmerili psihološki efekti igara za vežbanje i kako bi se ustanovilo da li one zaista inspirišu decu generalno da postanu fizički aktivnija.

XS
SM
MD
LG