Amerikanka Karol Karson je gotovo čitav život pokušavala da smrša uz pomoć raznih dijeta. Pred 60. rođendan odlučila da promeni način života, ne samo mršavljenjem nego i zdravim životom u zrelim godinama. Kerol Karson je izgubila trećinu svoje težine i time inspirisala svoju okolinu da bude u dobroj fizičkoj formi.
Kerol Karson priznaje da je maltretirala svoje telo više od 40 godina, prevelikim obrocima, čestim dijetama i fizičkom neaktivnošću. Jednog dana je odlučila da se promeni. Približavao mi se 60. rodjendan. Jednog jutra vaga je pokazala 81 kilogram i zatim se pokvarila. Visoka sam samo metar i po pa sam rekla sebi: ''Dosta je. Moraćeš da se promeniš i to će trajati do kraja života.''
Ovog puta, Kerol nije primenila neku poznatu dijetu, kao Atkinsovu, već je sama kreirala svoj plan ishrane.
''Počela sam da eksperimentišem jer volim da kuvam. Promenila sam neke omiljene recepte izbacivši kalorične sastojke. Na primer, u kolače stavljam manje šećera. Takodje jedem mnogo više voća i povrća.
Pored toga, Kerol svakog dana šeta jedan sat. Priznaje da joj je bilo teško odbaciti stare navike, ali se prijatno iznenadila promenama svoga tela.
''Novi život je mnogo bolji. Osećam se bolje. Imam više energije. Na početku je moje telo funkcionisalo kao kod šezdesetogodišnjaka, a kada sam smršala 27 kilograma i završila svoj program vežbi, moje teloje počelo da se ponaša kao u četrdesetim.''
Videvši rezultate svog plana za zdraviji život, Kerol je poželela da podeli to iskustvo sa ljudima oko nje pa je pozvala lokalne novine.
''Ponudila sam da napišem kratak članak, u rubrici za starije ljude, o time kako niko nije previše star da ne bude u formi. Novine su me prevarile, stavivši moj članak i moju sliku sa 83 kila na naslovnu stranu. Tražili su izveštaj svake nedelje. Kada sam smršala, pozvala sam ljude da mi se pridruže.''
Kerol kaže da nije očekivala tako mnogo ljudi u poseti toga dana.
''Mi živimo u malom planinskom naselju Nevada siti, u Severnoj Kaliforniji. Mnogi stariji ljudi ne vole da voze noću. Mislila sam, možda će se pojaviti 20tak ljudi. Iznenadila sam se kada se pojavilo više od 1000.''
Skup se pretvorio u redovni nedeljni sastanak kada su stotine ljudi odlučile da počnu sa vežbama. Kerol Karson kaže da se tako rodio program nazvan Topljenje.
''Podelili smo se u grupe. Posle 8 nedelja, umesto početnih 128 grupa imali smo 208. Bilo nas je sve više. Ljudi nisu odustajali. Na kraju, smršali smo ukupno 4 tone.''
Pročitavši članak u novinama, 68-godišnja Doroti Volker se pridružila grupi.
''Naša grupa je imala 5 ljudi i svi su mi postali prijatelji. Podržavali smo jedni druge, svakog dana. Pratila sam naše težine i prenosila to vođi programa. Svi su morali da prijave koliko kila su izgubili nedeljno.
Učiteljica Ana Mičel koja je smršala 19 kila uz pomoć Programa Topljenje, kaže da je njeno iskustvo inspirisalo njene učenike.
''Deca su mi govorila ' O, Gospodjo Mičel, toliko ste smršali.' Pričali smo mnogo o hrani koju jedu deca i roditelji, i o tome da li deca mogu da utiču na roditelje.
U svojoj knjizi, 'Od gojaznosti do dobre linije: Pretvoriti sebe u oružje za mršavljenje,' Karol Karson piše o uspehu njenog društva. Na svom Web sajtuCommunitymeltdown-tačka-com ona nastavlja da motiviše ljude.
“Radim sa nekoliko zajednica u Sjedinjenim Državama pokušavajući da postignem iste rezultate. Radim sa Indijanom i Floridom. Pomažem čak i nekima u inostranstvu i u tu svrhu napisala sam priručnik.“
Karol Karson kaže da je zdrav način života pomogao njenim starijim sugrađanima da ostanu u formi. A, kako kaže, prijateljstva koja su se stvorila u tom procesu važna su joj koliko i izgubljeni kilogrami.