Linkovi

Ključna sprava u Centru za kiropraktiku i rehabilitaciju zove se ROM trejner


U današnje vreme niko nema vremena na pretek, a po pravilu ljudi se najpre odriču rekreacije. Međutim, jedan lekar u Filaldelfiji otvorio je nedavno neobičnu ordinaciju i tvrdi da uz drastično smanjenje dužine treniga može da postigne iste rezultate.

Kada biste nekom rekli da umesto svakodnevnih sat vremena vežbanja u teretani, mogu da obave kardiovaskularni, trening snage i istezanje za samo četiri minuta rekli bi vam da je to neoguće. Eto, i sami ste čuli, kaže novinar TV mreže ABC Don Polek, i objašnjava da upravo to tvrde u prvoj ustanovi na istočnoj obali SAD, koja vam obećava kompletan trening za svega četiri minuta.

Ključna sprava u Centru za kiropraktiku i rehabilitaciju dr Leonarda Molsana zove se ROM trejner, i omogućava veliki broj pokreta. Ona pomalo podseća na veslački ergometar, ali je osećaj kao da sami pokušavate da pokrenete prekookeansku krstaricu.

«Koristite sve mišićne grupe odjednom, umesto da ih radite odvojeno», kaže dr Molsan, a njegov «pacijent» ističe da je uštedeo mnogo vremena.

«Ovako izgleda kao step mašina, ali je osećaj kao da se penjete uz planinu ... Dijapazon pokreta je ogroman i korist aerobnog treninga od četiri minuta jednaka je onoj koju biste ostvarili sa 30 ili 40 minuta običnog vežbanja», dodaje dr Molsan.

«Svi su skeptični, jer zvuči previše lepo da bi bilo istinito. Moj predlog je da dođu i probaju, ta četiri minuta uglavnom budu dovoljna da ubede svakoga. Oprema postoji godinama, ima sva moguća odobrenja, na njoj su radile i starije žene i profesionalni sportisti. Sama se podešava u odnosu na vaš nivo pripremljenosti, ali to je ipak četiri minuta vrlo intenzivnog rada», naglašava dr Molsan.

«Posle dva minuta većina ljudi želi da odustane ... Međutim, vi praktično sve ono za šta bi vam trebalo više od sat vremena obavite u četiri minuta. Radi se o nivou intenziteta koji nikad niste iskusili. Ukoliko imate radnu nedelju od 40 sati i nemate vremena da vežbate, ovo je rešenje za vas», kaže dr Molsan.

Jednim potezom imate i vežbanje i ogromnu količinu slobodnog vremena, koje sada možete da posvetite nekim drugim, prijatnijim aktivnostima. ROM trejner postoji već više od 15 godina, ali sve do skoro kupovali su ga samo pojedinci, i to oni bogatiji poput Silvestera Stalonea, Arnolda Švarcenegera ili Toma Kruza … Njegova cena – 14.615 dolara.

XS
SM
MD
LG