Dok skoro sve zdravstvene organizacije kažu da ne treba piti više od jednog alkoholnog pića dnevno, za žene i dva za muškarce, postoji vreme kada dobronamerni ljudi prekorače te limite.
Skoro polovina odraslih Amerikanaca konzumira alkohol. I svaki osmi od 10 ljudi probudiće se sa mamurlukom najmanje jednom ove godine. Doktor Džef Viz kaže da je većina onih koji pate od mamurluka zaposlena puno radno vreme, i oni propušteni radni dani jednaki u sa velikim gubitkom dolara.
«11 milijardi pa sve do 48 milijardi dolara».
Zato ako krenete na pićence,dva …. Ili tri, četiri , kako ćete se izboriti sa mamurlukom?
«Probao sam lekove, uzimam nekoliko Eksedrina pre nego što krenem, to obično pomaže».
«Ono što želiš da uradiš je da ono što si pio prethodne večeri uzmeš ali samo jedan gutljaj».
To je poznati mit – koji samo odlaže neminovno. A lekovi za bolove samo još više štete vašoj jetri. U svakom slučaju, postoje neki naučni podaci koji govore o uzimanju vitamina B pre konzumiranja alkohola.
«Ceo kompleks vitamina B je veoma važan za funkciju jetre što je veoma važno za metaboličku preradu alkohola».
Druge studije navode da preparati od tropskog voća umanjuju rizik od ozbiljnog mamurluka na pola.
Medjutim, birajte vaš otrov pažljivo. Tamni likeri , kao što su viski ili tekila uzrokuju teže mamurlike nego svetlija pića kao što su votka ili džin.
«Dok naše društvo ne postane jedinstveno i kaže: Odgovorno konzumiranje alkohola je pravi način, mislim da nije zgoreg znati da ima načina na koje možemo alkohol da učinimo sigurnijim».
Pijenje vode vam pomaže da ne dehidrirate, ali ne pomaže protiv ostalih simptoma mamurluka. Doktor Viz kaže da su sportska pića ustvari bolja protiv dehidracije od vode.