Linkovi

Preporuke koje mogu da pomognu u prevenciji srčanog udara


Ljudi koji imaju dijabetes, anemiju srpastih ćelija i otežano disanje su pod rizikom da dobiju srčani udar. Američki savet za srčani udar ima neke preporuke koje mogu da pomognu u prevenciji srčanog udara.

Bil Viterspun je boljeg zdravlja sada sa 66 godina nego što jer bio u njegovim pedesetim, kada je preživeo prvi od tri srčana udara.

«Moji udari su mi skrenuli pažnju, govoreći mi da treba da napravim promene u svom životu. Ali, ne moguda shvatim zašto sam morao da čekam srčani udar da bi doneo tu odluku».

Jedna od odluka je bila da redovno vežba. Ljudi ne mogu da promene neke sugurne faktore rizika kao što su godine, rasna ili porodična istorija. Ali, mogu da izmene način života.

Američko udruženje za srčani udar izdalo je nedavno dopunjeno izdanje svojih pravila za prevenciju prvog srčanog udara. Preporuke uključuju korišćenje statina u lečenju dijabetičara. Lekovi kao što su zokor, lipitor i drugi mogu da smanje nivo holesterola. Leri Goldstin nalazi se na čelu Saveta za srčani udar američkog udruženja za srce.

«Znamo već neko vreme da redovna kontrola krvnog pritiska kod dijabetičara smanjuje njihov rizik od srčanog udara. Mi sada takodje znamo da tretman odredjenim vrstama lekova, lekova za holesterol kao što su statini mogu značajno da smanje rizik od udara kod dijabetičara».

Lekari kažu da crni ljudi imaju veći rizik od srčanog udara nego ostale rasne grupe. Jedno od novih pravila preporučuje snimanje ultrazvukom dece koja imaju bolest srpastih ćelija, koja pre svega pogadja crne ljude afričkog porekla.

«Mi sada možemo da prepoznamo decu pomoću testa nazvanog transkranijalni dopler koji je zapravo zvučna slika krvnih sudova mozga identifikovanog deteta koje bi moglo da bude u povećanom riziku od srčanog udara povezanog sa srpastim ćelijama. I sada imamo načine da smanjimo rizik kroz terapiju transfuzijom».

Goldstin kaže da se ostale preporuke odnose na ljude koji pate od otežanog disanja, poremećaja sna koji ih stavljaju u povećan rizik od udara.

«Otežano disanje je povezano sa visokim krvnim pritiskom i tretman za tu bolest smanjuje krvni pritisak. To samo je veoma važan razlog».

Jedna epizoda otežanog disanja može da prouzrokuje prekid disanja, smanjujući dotok kiseonika u mozak. Goldstin kaže da to može da poveća rizik od srčanog udara. Nova pravila uključuju neke od dobro poznatih mera za prevenciju – kontrolišite nivo krvnog pritiska, ne pušite i ne dozvoliti sebi da budete izloženi dimu od drugih ljudi, jedite mnogo voća i povrća i ako imate prekomernu težinu, izgubite je. Bil Viterspun izgubio je oko 30 kilograma nakon srčanih udara.

«Danas se osećam izuzetno, osećam da sam uradio sve što sam mogao i lekari su mi rekli da to radim kako bi predupredio još jedan srčani udar».

Američko udruženje za srčani udar takodje upozorava ljude da izbegavaju zasićene masti i promenjive masne kiseline. One povećavaju nivoe holesterola. Masna kiselina se stvara kada proizvodjači dodaju hidrogen u ulje od povrća. On može da se nadje i u nekim margarinima, krekerima i keksima. Grupa takodje preporučuje da ljudi sa neregularnim otkucajima srca ili ostalim srčanim problemima posete svoje lekare radi tretmana.

Povezani članci

XS
SM
MD
LG